El exceso de picante en la comida es muy común en la dieta del mexicano pero muchas veces los excesos pueden causar peligros a la salud.
Alimentación
Ejotes contra la hipertensión
Los ejotes son una verdura muy nutritiva con poco contenido calórico y bajo contenido en sodio por lo que se recomiendan para personas con problemas de hipertensión.
3 dietas que debes evitar
Entre las celebridades se han hecho populares algunas dietas que prometen lo imposible pero ninguna de ellas ha encontrado una mejor alternativa al ejercicio constante y una dieta saludable.
Cómo calcular cuántas calorías consumo
El Cálculo de Ritmo Metabólico Basal (RMB) nos dice cuántas calorías quemamos cuando estamos en reposo y cuántas en actividad y así obtener nuestro consumo ideal de energía.
Chícharos, ideales para la nutrición de los niños
Los chícharos o guisantes son una leguminosa muy nutritiva para los niños por su amplio contenido de vitaminas y delicioso sabor.