Si se ansía tener una figura esbelta, sin la grasa de más que se acumula en cintura y caderas, no es necesario hacer grandes sacrificios. […]
Ejercicios para fortalecer la columna
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Es importante realizar ejercicios para fortalecer nuestra columna y mantenerla en buen estado para prevenir futuros problemas como el dolor de espalda, lumbalgias o debilidad en los […]
Bailar para tener el cuerpo que nunca creíste posible
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Desde hace algunos años, los concursos de baile en dónde se involucran estrellas de la farándula han invadido la señal de televisión. Una de las […]
Yoga ocular para ojos saludables
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Existen ejercicios dentro de la disciplina del yoga que nos pueden ayudar a descansar los músculos que intervienen en la visión y mejorar considerablemente su función. Cuando […]
Rutina de yoga para fortalecer músculos y evitar el dolor de espalda
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Una de las formas para evitar el dolor de espalda para siempre, o por lo menos de disminuir su intensidad y frecuencia de aparición, es […]
Abdominales Isométricos
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Cuando preguntamos por algún ejercicio para reducir tallas de cintura, lo primero que nos viene a la mente o que nos sugieren son los abdominales. Según […]
Rutina casera de ejercicios para quemar grasa
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Si no tienes tiempo y dinero para ir al gimnasio, aquí te mostramos una rutina casera de ejercicios para quemar grasa en tu hogar con la técnica […]
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El agua es un medio milagroso para el cuerpo, razón suficiente para preservarla. En esta ocasión les compartimos este maravilloso, seguro y divertido ejercicio, el […]
Posiciones avanzadas de yoga para brazos fabulosos
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Para aquellas personas que quieren trabajar en sus brazos y definirlos para lucirlos hermosos todo el año, aquí les traemos unos ejercicios de yoga, para quiénes […]
5 Mitos del ejercicio que están arruinando tus resultados
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Cuándo haces ejercicio es motivante ver resultados en tu cuerpo y en tu estado de ánimo. Por eso es importante saber cuáles son las cosas a […]
Calabacitas, alimento antioxidante y laxante
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Las calabacitas son un alimento antioxidante que por su estructura tierna y jugosa, la hacen apta para papillas de bebé y señores de la tercera […]
Amaranto, el alimento milenario de los Dioses
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Nutritivo cereal que esta vinculado a los ritos religiosos, a los Dioses y a la visión cósmica de las culturas, el Amaranto es uno de […]